昨日は近所のスーパー、銀行、クリーニング屋に行ったのみで5000歩くらいしか歩いていないし昼にラム肉200g以上に目玉焼き、チーズもつけて納豆と玄米ご飯までがっつり食べ食後にチョコまで食べたのに減った。確かに夜はゴボウ茶とみかん一個のみにしたけれ…